Manuel Schweichler

Heilpraktiker für Psychotherapie

Schlagwort: Erschöpfung

“Lichttherapie – Lampe an”

Vor allem jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden und viele von uns den Großteil ihrer Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, kann der gezielte Einsatz von Tageslichtlampen (z.B. am Arbeitsplatz) hilfreich sein. Vor mehr als 30 Jahren entwickelten Ärzte die Idee, trübe Stimmung mit Licht zu behandeln. Heute wissen sie immer genauer, welchen Einfluss Licht auf den Hormonhaushalt hat. Julia Lauer berichtet in der Zeit vom 15.12.2014 darüber. Lesenswert.

“Müdigkeit und ihre Folgen – Schlaflos in der Arbeitswelt”

Stress, lange Arbeitswege oder nimmermüde Kleinkinder: Berufstätige schlafen immer weniger. Mit Folgen für ihre Gesundheit. Aber auch für ihre Arbeit. In der FAZ vom 02.09.2015 schreibt Nadine Bös über die Bedeutung von zuwenig Schlaf für unsere Leistungsfähigkeit. Lesenswert.

 

“Führungskräfte sind für die Gesundheit wichtiger als der Hausarzt”

Wie leistungsfähig jemand im Beruf ist, hängt nicht vom Alter ab, sagt SAP-Gesundheitsmanagerin Natalie Lotzmann im Interview mit Zeit Online vom 22. Juni 2015. Ohne frühe Investition in sich selbst geht aber nichts. Lesenswert.

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