Manuel Schweichler

Heilpraktiker für Psychotherapie

Schlagwort: Leistungsfähigkeit

Schlaf ist ein höchst karrierefördernder Zustand

Deutschland leidet unter Schlafmangel, auch weil Schlafen ein schlechtes Image hat. Dabei ist man ausgeschlafen leistungsfähiger, sagt der Schlafexperte Hans-Günter Weiß und berichtet im Interview mit  Zeit Online vom 05. Januar 2017 darüber. Lesenswert.

Er selbst habe meist einen guten Schlaf, aber “in krisenhaften Lebenssituationen geht es mir wie jedem anderen auch. Da gehört ein schlechter Schlaf zum schwierigen Leben mit dazu.” sagt er. Was lässt Sie schlecht schlafen?

“Müdigkeit und ihre Folgen – Schlaflos in der Arbeitswelt”

Stress, lange Arbeitswege oder nimmermüde Kleinkinder: Berufstätige schlafen immer weniger. Mit Folgen für ihre Gesundheit. Aber auch für ihre Arbeit. In der FAZ vom 02.09.2015 schreibt Nadine Bös über die Bedeutung von zuwenig Schlaf für unsere Leistungsfähigkeit. Lesenswert.

 

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